Жизнь пожилого человека — это время, наполненное воспоминаниями и тишиной. Несмотря на это, именно сейчас особенно важно не просто существовать, а жить полной жизнью.
Когда мы видим подтянутых пенсионеров, бодро шагающих по паркам, вопрос о пользе физической активности отпадает сам собой. Но так ли однозначна ситуация с бегом? Разберём пользу и вред бега для здоровья пожилых людей.
