Статьи

Забота о сохранении ясного ума – это фундамент качественной жизни после выхода на пенсию. Вот простые и работающие советы, которые мы не только рекомендуем, но и внедряем в наших частных пансионатах для пожилых «Персона Грата».

С возрастом двигаться становится все сложнее. То ноги болят, то сводит спину. На самом деле, чтобы этого не происходило, а настроение было всегда на высоте, пожилому человеку необходимо много двигаться. Выбор физических нагрузок для пенсионеров довольно велик. Гимнастика, танцы и даже неспешные прогулки на свежем воздухе помогают оставаться в тонусе, укреплять организм и делают жизнь на пенсии ярче и интереснее.