Как еда влияет на настроение и здоровье в пожилом возраст

 С годами организм меняется: замедляется обмен веществ, пищеварительная система работает иначе. Потребности в питательных веществах становятся другими. Правильный рацион помогает сохранять силы, ясность ума и хорошее настроение. Если питание несбалансированное, быстро накапливается усталость, появляется раздражительность и общая слабость. Поэтому в пансионатах «Шкиперский», «Французская деревня», «Дом на Блюхера» и других учреждениях сети «Персона Грата» особое внимание уделяют выбору блюд для меню подопечных преклонного возраста.

Как еда влияет на эмоции: мнение специалистов пансионата «Приморский»

Любая пища напрямую воздействует на мозг и нервную систему. Поэтому в меню пожилого человека обязательно должны быть:

• белки (рыба, мясо, молочные продукты) – они дают аминокислоты, которые нужны для выработки химических веществ, отвечающих за ощущение радости;
• омега-3 кислоты (орехи, жирная рыба) – поддерживают работу мозга, помогают сохранять эмоциональное равновесие;
• витамины, минералы и антиоксиданты (фрукты, овощи, каши) – укрепляют иммунитет и дают энергию.

В пансионатах «Персона Грата» меню разработано с учетом потребностей организма в витаминах и микроэлементах в пожилом возрасте. Питание пятиразовое, что позволяет обеспечить подопечных всеми необходимыми микроэлементами для хорошего самочувствия и настроения.

Разнообразие меню в пансионате «Приморский» в Санкт-Петербурге

Как и в других наших учреждениях, здесь много внимание уделяют балансу белков, жиров и углеводов в рационе. Их потребление в нужном количестве сохраняет мышечную массу и подвижность суставов, что помогает человеку оставаться независимым и активным даже в почтенном возрасте.

Важную роль играют микроэлементы и витамины группы B. Они поддерживают сердечно-сосудистую систему и кости, помогают нервной системе, уменьшают слабость и улучшают концентрацию внимания.

Цены на размещение в пансионате «Приморский»

В доме организованы совместные трапезы для всех подопечных. Уютная обстановка за столом, вкусные блюда, приятная компания – все это в комплексе благоприятно влияет на самочувствие и состояние человека. Он чувствует себя включенным в жизнь, частью большой семьи, а это мощный стимул для улучшения жизненных показателей. С учетом этого, цена за душевный покой и радость каждого дня покажется несоизмеримо малой.

Питание в пожилом возрасте – это не только поддержка тела, но и источник эмоционального благополучия. Сбалансированный, вкусный рацион сохраняет бодрость духа и ясность мышления, а основа полноценной жизни. Узнайте больше о меню и ценах на проживание в «Альпийской деревне», «Лазурном береге» на Васильевском острове и в других пансионатах нашей сети по телефону 8 (812) 317-78-16.